백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/12)
01월 12일 (일요일)
월 (01/13)
01월 13일 (월요일)
화 (01/14)
01월 14일 (화요일)
수 (01/15)
01월 15일 (수요일)
목 (01/16)
01월 16일 (목요일)
금 (01/17)
01월 17일 (금요일)
토 (01/18)
01월 18일 (토요일)
아침
백미밥,
표고된장국,
삼치살조림,
컬리플라워볶음,
궁채나물,
배추김치
아침식사
681kcal
백미밥,
쇠고기우거지국,
치즈달걀찜,
취나물들깨볶음,
톳나물무침,
깍두기
아침식사
688kcal
백미밥,
온도토리묵국,
동그랑땡볶음,
세발나물무침,
얼갈이무침,
깍두기
아침식사
675kcal
백미밥,
맑은유부국,
닭갈비,
깻잎볶음,
유채나물,
배추김치
아침식사
675kcal
백미밥,
황태뭇국,
두부구이,
우엉채조림,
토란대나물,
배추김치
아침식사
691kcal
백미밥,
숙주된장국,
돈육양파볶음,
새송이버섯조림,
김자발,
배추김치
아침식사
656kcal
백미밥,
완자탕,
새우살채소전,
더덕무침,
묵은지지짐,
깍두기
아침식사
667kcal
점심
백미밥,
양배추맑은국,
소고기마늘구이,
파프리카양파볶음,
메실장아찌,
깍두기
점심식사
681kcal
백미밥,
건새우아욱국,
돈육장조림,
야호박볶음,
콩나물무침,
깍두기
점심식사
688kcal
백미밥,
부대찌개,
쭈꾸미숙회/초장,
검은콩자반,
시금치나물,
배추김치
점심식사
675kcal
백미밥,
바지락칼국수,
부추전,
느타리버섯볶음,
석박지
점심식사
675kcal
백미밥,
콩비지국,
닭살간장볶음,
죽순채볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
691kcal
백미밥,
갈비탕,
스크램블에그,
브로콜리참깨무침,
들깨무나물,
깍두기
점심식사
656kcal
백미밥,
맑은버섯국,
돈민찌두부조림,
감자샐러드,
실파무침,
배추김치
점심식사
667kcal
저녁
백미밥,
맑은돈개장,
연두부/양념장,
명엽채볶음,
고춧잎나물,
깍두기
저녁식사
681kcal
백미밥,
부추굴국,
떡갈비구이,
알감자조림,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
688kcal
백미밥,
쑥갓어묵국,
달걀장조림,
잡채,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
675kcal
백미밥,
맑은 김치국,
소세지채소볶음,
잔멸치조림,
당근라페,
깍두기
저녁식사
675kcal
백미밥,
된장찌개,
앞다리살수육,
상추오이무침,
파래초무침,
배추나물
저녁식사
691kcal
백미밥,
수제비국,
간장아귀찜,
탕평채,
시래기된장무침,
깍두기
저녁식사
656kcal
백미밥,
미역국,
닭봉조림,
가지볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
667kcal
오후간식
요플래
오후간식
바나나
오후간식
바이오
오후간식
붕어빵,
주스
오후간식
요플레
오후간식
딸기
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
두부채소죽,
호박죽,
달걀채소죽
누룽지죽,
닭살채소죽,
버섯채소죽
쇠고기채소죽,
들깨무죽,
달걀채소죽
얼갈이죽,
두부채소죽,
청경채죽
어묵채소죽,
닭살채소죽,
유부채소죽
누룽지죽,
미역죽,
달걀채소죽
시래기죽,
애호박죽,
닭살채소죽
당뇨
경관
저염
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