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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
잡곡밥,
대구살맑은국,
돈육굴소스볶음,
고사리나물,
취나물무침,
배추김치
아침식사
511.2kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
쇠고기표고볶음,
고춧잎나물,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
525.1kcal
잡곡밥,
청경채맑은국,
돈육장조림,
아주까리나물,
도토리묵무침,
깍두기
아침식사
531kcal
잡곡밥,
콩비지국,
순살찜닭,
고구마순나물,
열무고추장무침,
배추김치
아침식사
527.5kcal
잡곡밥,
황태국,
비엔나소세지채소볶음,
들기름김치볶음,
느타리버섯초무침,
깍두기
아침식사
527.9kcal
잡곡밥,
감자양파국,
조기구이,
마늘쫑볶음,
참나물무침,
배추김치
아침식사
533.1kcal
잡곡밥,
근대된장국,
너비아니구이,
호박잎나물,
도라지무침,
깍두기
아침식사
528.3kcal
점심
잡곡밥1/2,
잔치국수,
메밀전병,
맛살유부무침,
콜라비사과생채,
배추김치
점심식사
723.9kcal
잡곡밥,
달걀국,
매콤닭살야채볶음,
근대나물,
마늘장아찌,
깍두기
점심식사
728.8kcal
잡곡밥,
해물탕,
두부구이/양념장,
미니새송이볶음,
비름나물,
배추김치
점심식사
727.1kcal
잡곡밥,
얼큰시래기국,
고등어구이,
탕평채,
머위나물볶음,
깍두기
점심식사
731.1kcal
비빔밥,
미소된장국,
해물파전,
오복지무침,
부추무침,
배추김치
점심식사
726.3kcal
잡곡밥,
들깨뭇국,
소갈비찜,
그린빈스볶음,
실파무침,
배추김치
점심식사
723.3kcal
잡곡밥,
다시마맑은국,
돈육뒷다리살구이,
꽈리고추찜,
고사리나물,
배추김치
점심식사
725.2kcal
저녁
잡곡밥,
파개장,
햄구이,
궁채나물,
더덕무침,
깍두기
저녁식사
624.5kcal
잡곡밥,
고추장찌개,
임연수구이,
감자채당근볶음,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
628.4kcal
잡곡밥,
도가니탕,
동그랑땡전,
씀바귀나물,
고들빼기무침,
깍두기
저녁식사
621.5kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
오이무침,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
629.4kcal
잡곡밥,
유부맑은국,
돈육불고기,
잔멸치볶음,
더덕무침,
배추김치
저녁식사
633.1kcal
잡곡밥,
매콤오징어국,
닭갈비,
깻잎나물,
마카로니샐러드,
깍두기
저녁식사
625.3kcal
잡곡밥,
육개장,
연두부/양념장,
연근볶음,
청경채나물,
깍두기
저녁식사
631.5kcal
오후간식
무가당주스
오후간식
우유
오후간식
무가당주스
오후간식
치즈빵,
/액상요구르트
오후간식
한과
오후간식
율무차
오후간식
통밀빵
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
계란죽,
야채죽
두부죽,
소고기버섯죽,
단호박죽
건새우두부죽,
머섯죽,
들깨죽
참치야채죽,
소고기죽,
호박죽
미역죽,
들깨죽,
홍합살죽
누룽지죽,
두부죽,
닭죽
두부죽,
야채죽,
바지락죽
당뇨
경관
저염
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