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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
시래기된장국,
돈육장조림,
고춧잎나물,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
661kcal
잡곡밥,
무채국,
꽁치조림,
두릅숙회/초고추장,
김구이/양념장,
배추김치
아침식사
659kcal
잡곡밥,
북엇국,
분홍소세지채소볶음,
건새우볶음,
양배추나물,
깍두기
아침식사
658kcal
잡곡밥,
근대된장국,
쇠고기장조림,
들기름김치볶음,
꽈리고추찜,
깍두기
아침식사
660kcal
잡곡밥,
바지락국,
닭살채소볶음,
참나물무침,
오이나물,
깍두기
아침식사
664kcal
잡곡밥,
달걀탕,
코다리간장조림,
머위대볶음,
방풍나물,
깍두기
아침식사
660kcal
잡곡밥,
맑은김치국,
미트볼조림,
잔멸치볶음,
새송이버섯무침,
깍두기
아침식사
662kcal
점심
잡곡밥1/2,
장칼국수,
메밀전병,
애호박볶음,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
685kcal
잡곡밥,
미소장국,
마파두부,
파프리카양파볶음,
아주까리나물,
배추김치
점심식사
686kcal
잡곡밥,
들깨수제비국,
순살닭갈비,
사각어묵볶음,
고구마순나물,
배추김치
점심식사
684kcal
잡곡밥,
뼈없는돈육감자탕,
고등어구이,
단호박샐러드,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
680kcal
잡곡밥,
갈비탕,
찐만두/양념장,
깻잎나물,
더덕무침,
배추김치
점심식사
679kcal
잡곡밥,
맑은애호박국,
LA갈비구이,
미나리나물,
콜라비생채,
배추김치
점심식사
677kcal
잡곡밥,
다시마양파국,
매콤닭살볶음,
숙주나물,
쪽파무침,
배추김치
점심식사
681kcal
저녁
잡곡밥,
사골곰탕,
삼색달걀찜,
부추무침,
아삭이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
육전,
느타리버섯볶음,
부지갱이나물,
총각김치
저녁식사
651kcal
잡곡밥,
미역국,
돈육불고기,
죽순볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
652kcal
잡곡밥,
쇠고기당면국,
두부데리야끼조림,
가지볶음,
청경채나물,
총각김치
저녁식사
655kcal
잡곡밥,
달래된장국,
돈목살구이,
취나물볶음,
상추무침,
총각김치
저녁식사
654kcal
잡곡밥,
홍합뭇국,
두부조림,
마늘쫑볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
순대국,
갈치구이,
우엉채볶음,
비름나물,
배추김치
저녁식사
651kcal
오후간식
배
오후간식
검은콩두유
오후간식
사과
오후간식
피자,
망고주스
오후간식
유과
오후간식
소보루빵,,
보리차
오후간식
초코파이
오후간식
기능별
식이
식이
건새우죽,
들깨죽,
호박야채죽
팥죽,
흑임자죽,
들깨죽
참치죽,
단호박죽,
야채죽
소고기죽,
근대죽,
계란죽
순두부죽,
단호박죽,
비지죽
열무죽,
미역죽,
단호박죽
들깨죽,
버섯죽,
건새우죽
당뇨
경관
저염
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