백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
건새우무국,
스크램블에그,
청경채나물,
숙주무침,
김치
아침식사
521.1kcal
백미밥,
근대국,
참치야채볶음,
건파래볶음,
열무나물,
김치
아침식사
526.2kcal
백미밥,
설렁탕,
소고기무나물볶음,
베이키드빈스,
시금치나물,
김치
아침식사
510.2kcal
백미밥,
유부어묵국,
메추리알장조림,
구이김,
얼갈이나물,
김치
아침식사
508.5kcal
백미밥,
냉이된장국,
두부간장조림,
무생채,
고구마순볶음,
김치
아침식사
512.2kcal
백미밥,
근대국,
돈육표고볶음,
꽈리멸치볶음,
연근조림,
김치
아침식사
513.2kcal
백미밥,
홍합미역국,
비엔나야채볶음,
깻잎지,
근대나물,
김치
아침식사
508.4kcal
점심
백미밥,
배추된장국,
닭갈비,
단호박찜,
시금치나물,
김치
점심식사
723.3kcal
백미밥,
콩나물국,
코다리조림,
잡채,
부추오이생채,
김치
점심식사
721.2kcal
백미밥,
라면,
닭데리야끼볶음,
후랑크야채볶음,
단무지무침,
김치
점심식사
728.1kcal
백미밥,
계란파국,
카레,
미트볼야채볶음,
숙주무침,
김치
점심식사
732.3kcal
백미밥,
들깨무국,
소불고기,
순두부,양념장,
느타리버섯볶음,
김치
점심식사
746.5kcal
백미밥,
콩나물국,
제육볶음,
상추,쌈장,
천사채샐러드,
김치
점심식사
748.6kcal
백미밥,
순두부국,
고등어조림,
느타리버섯볶음,
시금치나물,
김치
점심식사
738.9kcal
저녁
백미밥,
동태찌개,
떡갈비야채볶음,
호박양파볶음,
얼갈이나물,
김치
저녁식사
638.0kcal
백미밥,
쇠고기무국,
계란찜,
느타리버섯볶음,
고사리볶음,
김치
저녁식사
631.2kcal
백미밥,
뼈없는 해장국,
마파두부,
맛살야채볶음,
새발나물,
김치
저녁식사
628.9kcal
백미밥,
아욱된장국,
꽁치캔조림,
유부맛살냉채,
열무나물,
김치
저녁식사
638.9kcal
백미밥,
바지락미역국,
돈사태무조림,
시래기나물,
근대나물,
김치
저녁식사
625.5kcal
백미밥,
청포묵국,
해물까스,
어묵채볶음,
숙주무침,
김치
저녁식사
637.7kcal
백미밥,
닭곰탕,
계란찜,
감자조림,
오징어젓무침,
김치
저녁식사
622.8kcal
오후간식
땅콩샌드,요구르트
오후간식
두유
오후간식
요플레
오후간식
구운계란,식혜
오후간식
슈크림빵,주스
오후간식
마가렛,요구르트
오후간식
바이오
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
깨죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
호박죽,
옥수수죽
흰죽,
계란죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
들깨죽,
계란죽
당뇨
경관
저염
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