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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
홍합살맑은국,
섭산적구이,
단배추나물,
검은콩조림,
깍두기
아침식사
663kcal
잡곡밥,
맑은유부국,
너비아니구이,
쑥갓나물,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
635kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
치즈달걀말이,
구운김/양념장,
열무나물,
배추김치
아침식사
631kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
간장주꾸미볶음,
부들어묵볶음,
유채나물,
배추김치
아침식사
630kcal
잡곡밥,
북엇국,
베이컨팽이버섯볶음,
오이무침,
머위대볶음,
배추김치
아침식사
629kcal
잡곡밥,
파래된장국,
미트볼조림,
아주까리나물,
맛살겨자냉채,
배추김치
아침식사
630kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
쇠고기당면볶음,
방풍나물,
명엽채볶음,
깍두기
아침식사
633kcal
점심
잡곡밥1/2,
잔치국수,
메밀전병,
당근양파볶음,
과일샐러드,
배추겉절이
점심식사
680kcal
잡곡밥,
김치찌개,
우민찌가지볶음,
마늘쫑볶음,
고사리나물,
배추김치
점심식사
684kcal
잡곡밥,
쇠고기샤브국,
가자미구이,
애호박전,
양배추나물,
깍두기
점심식사
679kcal
잡곡밥,
물만둣국,
돈육불고기,
당근라페,
상추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
678kcal
잡곡밥,
냉도토리묵국,
매콤소고기장똑똑이,
곤드레나물,
우엉조림,
배추김치
점심식사
681kcal
잡곡밥국,
병어구이,
브로콜리흑임자무침,
궁채나물,
깍두기
점심식사
680kcal
잡곡밥,
미소장국,
안동찜닭,
양상추샐러드/사우전소스,
참나물무침,
배추김치
점심식사
682kcal
저녁
잡곡밥,
호박두부새우젓국,
닭살고구마조림,
느타리버섯초무침,
치커리무침,
깍두기
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
바지락국,
돈육곤약장조림,
아욱무침,
죽순볶음,
배추김치
저녁식사
654kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
함박스테이크/소스,
세발나물,
도라지볶음,
배추김치
저녁식사
652kcal
잡곡밥,
근대된장국,
녹두전,
닭고기냉채,
고춧잎나물,
깍두기
저녁식사
649kcal
잡곡밥,
뼈없는돈육감자탕,
닭살피망볶음,
부지갱이나물,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
653kcal
잡곡밥,
달걀탕,
돼지고기마늘볶음,
병아리콩조림,
아삭이고추/쌈장,
배추김치
저녁식사
656kcal
잡곡밥,
동태맑은국,
만두강정,
돌나물초무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
655kcal
오후간식
오미자차
오후간식
참외
오후간식
버터쿠키
오후간식
삶은달걀/,
무가당주스
오후간식
석류차
오후간식
검은콩두유
오후간식
꿀호떡/,
유자차
오후간식
기능별
식이
식이
두부죽,
콩가루죽,
흑임자죽
소고기죽,
맛살죽,
야채죽
두부죽,
소고기죽,
단호박죽
다시마죽,
버섯죽,
순두부죽
소고기죽,
새우살죽,
닭죽
콩가루죽,
야채죽,
계란죽
미역죽,
흑임자죽,
단호박죽
당뇨
경관
저염
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